La classe di Hatha Yoga Flow è una pratica intensa per il  benessere di corpo e mente, costituita da una prima parte di asana (posture), con una particolare attenzione alla respirazione alternando transizioni dinamiche. Una seconda parte è dedicata a pranayama (tecniche di espansione e controllo del respiro) e yoga nidra (rilassamento).

Una serie che utilizza asana e tecniche provenienti dalla tradizione dell’hatha yoga ispirate alla serie ideata da Bishnu Charan Ghosh, fratello di Mukunda Lal Ghosh, meglio conosciuto come Paramahansa Yogananda. E’ una pratica completa che permette di rafforzare e tonificare il corpo donandogli flessibilità e armonia nei movimenti attraverso posizioni in piedi, equilibrio, estensioni, flessioni, torsioni e posizioni invertite.

Gli organi interni vengono sollecitati in maniera intensa dall’intera sequenza e, grazie al massaggio profondo che ricevono si purificano e ritornano in equilibrio.

Il sistema psicofisico, col tempo, riacquista la sua capacità innata di autoguarigione riarmonizzando i corpi sottili e i centri di coscienza (chakra), che rappresentano il punto di unione tra il corpo sottile/energetico e il corpo sottile/emozionale. Essi influenzano direttamente le ghiandole endocrine, trasformando un pensiero in un'emozione e un'emozione in un'azione. In questo modo il prana (soffio vitale) fluisce liberamente per portarci all'incontro con la nostra natura profonda e migliorando la qualità della nostra vita.

ORARIO CORSI